Un buen acondicionamiento físico es prioritario para que tanto el jugador como el equipo logren su máximo rendimiento táctico, técnico y psíquico.


RESISTENCIA
La resistencia a la velocidad se logra en base a ejercicios anaeróbicos de resistencia a esfuerzos máximos en el mayor tiempo posible.
FUERZA

COORDINACIÓN Y DESTREZA
La destreza y la coordinación se trabajan con rutinas de gimnasia básica y gimnasia con aparatos.

Mediante la preparación física se logra:
1. El desarrollo multilateral y armónico del jugador.
2. Fortalecimiento de la salud.
3. Estabilización de los sistemas del organismo.
4. Aumento del nivel de cualidades físicas básicas.
5. Aumento de las posibilidades funcionales.
Os dejo un vídeo de un ejemplo de circuito de preparacion física de basket (individual):
Enlace para ver mas detalles de la prparación física de este deporte:
https://www.fnbaloncesto.com/img/noticias/1121/pdfs/Separata%20T%C3%A9cnica27.pdf
Os dejo un vídeo de un ejemplo de circuito de preparacion física de basket (individual):
Enlace para ver mas detalles de la prparación física de este deporte:
https://www.fnbaloncesto.com/img/noticias/1121/pdfs/Separata%20T%C3%A9cnica27.pdf
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